Anak laki-laki atau perempuan kecil duduk di meja kuliah. Guru memanggil ke dinding. Tiba-tiba — keputusasaan. Jantung berdenyut, tangan berminyak, pikiran kacau, dan di dinding bukannya solusi — karakul. Takut ke dinding bukan keinginan. Ini masalah nyata yang mengganggu banyak anak di perguruan dasar. Ini mengusir nilai, memusnahkan kesehatan diri, dan dapat terikat selama bertahun-tahun. Namun, ini dapat dan harus diatasi.

Mengapa anak takut menjawab di dinding

Ada beberapa alasan. Pertama — takut kelalaian. Anak pikir: «Jadi, saya salah, dan semua akan gigil». Bahkan jika tidak ada yang gigil, dia pikir mereka gigil. Kedua — takut penilaian. Guru akan mengatakan «salah» atau memberi nilai dua. Tiga untuk anak seperti itu adalah krisis.

Ketiga — takut publik. Anak takut matematika, dia takut 20 pasang mata melihat dia. Dia merasa seperti di mikroskop. Keempat — pengalaman masa lalu negatif. Satu kali kelalaian, guru mengatakan di depan kelas «kamu belum siap», dan takut ini terikat. Kelima — ketidakpastian pengetahuan. Anak belajar, namun belum sepenuhnya. Dia takut ditanya tentang hal yang dia tidak tahu. Keenam — sindrom pelajar yang luar biasa. Anak seperti ini perfektionis. Dia memerlukan segalanya sempurna. Jika ada 1 persen keraguan, mereka panik.

Tujuh — tekanan waktu. Guru mengatakan «lebih cepat», dan anak mulai terburu dan kelalaian. Delapan — khasiat karakter. Ada anak yang introvert, takut, dan takut. Mereka sulit berada di pusat perhatian.

Bagaimana takut di dinding terlihat

Fisik: anak merah muka atau putih muka, mulai nggigil, gugur, tangan gugur, mungkin menggiling pita, menggigit kalkulator, merentang dahi. Beberapa mulai menangis di depan dinding.

Behavioral: anak menolak pergi ke dinding, berbohong «saya sakit perut», bermain ngeri. Jika dia di panggil, dia berdiri diam, bahkan jika dia tahu jawaban. Atau dia mulai berbicara cepat tanpa tuju, kemudian diam, melihat ke bawah.

Emosional: rasa malu, panik, penghinaan. Setelah dipanggil, anak dapat menangis di toilet, meminta pulang, mengatakan «saya tidak akan pergi ke sekolah lagi».

Jika takut kuat, anak mulai sakit sebelum pelajaran di mana dia di panggil. Pilek, mual, menolak makan sarapan adalah psikosomatika nyata.

Kesalahan guru yang memperkuat takut

Guru memanggil bukan tangan, tapi nama. «Ivanov, ke dinding!». Ivanov tidak menaruh tangan, belum siap. Dia panik. Benar: hanya bertanya kepada yang menaruh tangan. Paling tidak sampai anak sudah biasa.

Guru mengkritik publik. «Kembali kelalaian», «duduk, dua». Ini penghinaan. Kesalahan diuraikan satu-persatu setelah pelajaran.

Guru membandingkan dengan yang lain. «Tapi Petja menyelesaikan cepat, kamu berkelanjutan». Anak merasa tak penting.

Guru mengatakan: «Tidak sulit, siapa pun bisa memecahkan’. Anak yang tidak memecahkan mendengar: ‘Kamu lemah seperti idiot’.

Guru tidak memberi waktu untuk persiapan. Memanggil dan menunggu jawaban segera. Benar: katakan ‘berfikir 10 detik’ atau bertanya pertanyaan yang menuntut.

Guru memberi tanda tangan untuk tulisan atau cara memegang kalkulator. Ini tidak berhubungan dengan pengetahuan. Jangan lakukan.

Ingoring khasiat individu. Anak yang menulis cepat, lainnya lambat. tapi lambat yang menderita dari stres.

Bagaimana orang tua bisa membantu di rumah

Pertama — berhenti mengutuk untuk nilai dua. Anak dan takut. Katakan: ‘Kesalahan adalah pengalaman. Saya mencintai kamu, bahkan dengan nilai tiga’.

Kedua — jangan memaksa bermain sampai lelah. Lebih baik 15 menit sehari dengan mood yang bagus daripada 2 jam dengan air mata.

Ketiga — bermain ‘sekolah’ di rumah. Kamu adalah guru. Anak adalah murid di dinding (dinding putih kecil yang cocok). Tanya jawaban yang mudah, pujian, beri nilai lima. kemudian berubah peran. Permainan harus menyenangkan.

Keempat — belajar anak teknik pernafasan. Inha (4 hitungan), tangguh (2), ekh (6). Ini merenah sistem kebal paling dalam 30 detik.

Kelima — berbagi pengalaman takut masa kecil. ‘Saya juga takut dinding di kelas pertama. Satu kali keluar dan lupa 2+2. Guru tersenyum, dan saya ingat’. Anak akan mengerti bahwa dia bukan yang satu-satunya.

Keenam — jangan bandingkan dengan anak lain. Hanya dengan diri sendiri: ‘Hari ini kamu berdiri di dinding seluruh menit, kemarin 30 detik. Kamu luar biasa’.

Apa yang dapat dilakukan guru di kelas

Aturan ‘tangan di atas’ adalah logam. Jika murid belum menaruh tangan, jangan memanggil. Pengecualian — ketika semua kelas dipanggil secara berurutan, tapi peringatkan terlebih dahulu.

Izinkan menjawab di tempat. Untuk banyak anak, ini mengurangi takut penanggapan. Dinding adalah teater, dan tempat adalah zona yang aman.

Berikan waktu yang lebih banyak. Katakan ‘berikan jawaban, saya akan datang setelah satu menit’. Kemudian pergi ke murid lain. Anak akan mengurangi tekanan.

Pujian untuk upaya, bahkan jika jawaban salah. ‘Yang penting adalah kamu keluar dan coba. Berikan kita untuk memecahkan kesalahan bersama-sama’.

Buat ‘tim dukungan’ dari murid. Sebelum menjawab, anak dapat katakan ‘selamat’. Atau setelah menjawab, kucup, bahkan jika salah.

Gunakan kartu referensi. Anak dapat melihat di kartu jika lupa. Ini mengurangi takut.

Jangan memberi nilai dua untuk jawaban di dinding di pertama setengah tahun. Biarkan mereka biasa. Penilaian hanya untuk kerja tulis.

Laksanakan ‘menyadari malu’ setiap minggu: sekali dalam minggu memanggil relawan untuk tugas yang lucu (menunjukkan bagaimana kura-kura gugur), untuk mengurangi keberatnya situasi.

Teknik psikologis untuk mengatasi takut

Teknik ‘Anchoring’. Anak merayu tempat yang tenang (beach, forest, kamar dia). Menyqueeze jari di antara telapak tangan. kemudian sebelum dipanggil ke dinding, menyqueeze yang sama. Otomatis otak memulai kesehatan.

Teknik ‘Empty Hall’. Anak tutup mata dan merayu bahwa di kelas tidak ada yang lain, hanya dia dan guru. Buka mata — pergi menjawab.

Teknik ‘Robot’. Anak katakan kepada diri sendiri: ‘Saya robot, saya takut tentang emosi. Tugas saya adalah memecahkan contoh’. Ini bekerja untuk logika.

Teknik ‘Perfectionism Out’. Izinkan untuk membuat 3 kesalahan di dinding. Jika membuat 2 — masih bisa. Saat diijinkan untuk kelalaian, takut akan menghilang.

Teknik ‘Breathing Square’. Inha (4 hitungan), tangguh (4), ekh (4), tangguh (4). Ulangi 3 kali sebelum keluar.

Semua teknik harus di praktik di rumah, di lingkungan yang tenang. Jadi di lingkungan yang stres, mereka akan berfungsi otomatis.

Kerja dengan murid

Takut sering kali diperkuat karena kegeluman. Guru harus menahan semua kegeluman. Laksanakan jam kelas tentang ‘Apa itu penghormatan’. Dengan setuju: jika siapa pun gigil yang menjawab, dia sendiri keluar dan menjawab pertanyaan yang sulit.

Dapat menunjuk ‘penjaga roh’ dari murid yang ramah. Anak itu duduk di depan yang takut dan, ketika dipanggil, tersenyum, menunjukkan ‘kelas’ dan katakan dengan bibir ‘kamu bisa’.

Jika ada anak yang mengeksploitasi dengan sengaja yang takut — panggil orang tua, bicara dengan direktur. Takut ke dinding dapat menjadi bagian dari bullying.

Kapan perlu psikolog

Jika anak menolak untuk pergi ke sekolah karena takut ke dinding. Jika dia mendapatkan serangan panik (tidak dapat bernafas, mata menjadi gelap). Jika takut ini tak menghilang setelah beberapa bulan bekerja dengan guru dan orang tua. Jika anak gejak hanya di dinding, tetapi di rumah berbicara dengan baik.

Psikolog tidak akan memaksa anak keluar ke dinding. Dia akan menggunakan terapi seni, pasir, terapi cerita, untuk menemukan akar takut dan memprogram ulangnya. Biasanya cukup 5-10 sesi.

Penting: obat-obatan (tranquilizer) untuk anak dengan takut seperti ini tidak dibutuhkan. Hanya dalam kasus yang ekstrim, dokter jiwa dapat menulis obat antidepressan ringan, tetapi ini jarang.

Metode alternatif untuk pertanyaan

Selain memanggil ke dinding, dapat digunakan: pertanyaan pasangan (anak bertanya ke satu sama lain), pertanyaan tulis bлиц-ops (menulis jawaban di lembar), pengujian, presentasi (anak mempersiapkan makalah kecil dan berbicara, duduk di meja), smart board (dapat menulis dengan stift, tanpa keluar ke dinding).

Guru dapat memanggil ke dinding menurut kehendak, dan yang takut di pertanyaan individual setelah pelajaran. Ini bukan keleluasaan. Ini kebutuhan pendidikan khusus. Kapan saja, ketika anak percaya diri, dia sendiri akan mau keluar.

Cerita kembalinya: contoh dari kehidupan

Masha, 8 tahun, kelas 2. Saat mendengar kata dinding, dia mulai menangis. Di rumah dia memecahkan segalanya dengan benar. Di sekolah — diam. Guru mengambil kompromi: bulan yang pertama tidak memanggil Masha. Ini bukan melainkan Masha menulis jawaban di lembar dan membawa ke guru untuk di cek. Setelah bulan, guru mengatakan: ‘Masha, hari ini tidak ada yang melihat, tetapi tolong saya menulis contoh di dinding. Kamu akan berbicara, dan saya akan menulis’. Masha berbicara. Dapat pujian. Setelah dua minggu, guru menawarkan Masha menulis satu angka dengan kalkulator, saat tidak ada yang melihat. Masha menulis. kemudian — contoh penuh. kemudian — di hadap kelas. Takut hilang. Masha selesai perguruan dasar dengan nilai 4 matematika. Tanpa psikolog. Hanya dengan kepatuhan dan langkah-langkah bertahap.

Dapat seperti ini. Yang penting — jangan tekan.

Tips setiap hari

Pagi sebelum sekolah — tanpa kritik. Hanya dukungan. Pujian untuk yang bangkit, mandi, merangkai tas.

Ingatkan: ‘Jika dipanggil, kamu bisa katakan “Saya belum siap”. Tidak ada yang buruk terjadi’. Beberapa guru memungkinkan frasa seperti itu.

Dengan setuju dengan anak tentang tanda SOS: jika dia takut, dia menikung telinga kiri. Kamu (atau guru) mendekati dan katakan: ‘Pergi minum air’. Dengan cara ini, anak mendapatkan perpanjangan waktu.

Setelah sekolah bertanya bukan ‘apa nilai?’, tapi ‘apa yang menarik?’ dan ‘ada yang takut?’.

Jika anak memanggil diri sendiri ke dinding (bahkan jika salah) — di rumah dia mendapatkan hadiah. Chocolate, film, tambahan waktu 1 jam di tablet. Pemberian dukungan positif menciptakan keajaiban.

Dengan berlawanan, takut akan menghilang. Dinding akan menjadi hanya persegi hijau (atau hitam). Namun, untuk hal ini, orang dewasa harus berhenti menjadi sumber ancaman dan menjadi mitra.

Permanent link to this publication: