Kenapa Keluarga Rockefeller Hidup Sampai Usia 100 Tahun

Keluarga Rockefeller bukan hanya minyak, bank dan kekayaan miliarder. Ini juga contoh umur panjang yang mengejutkan yang diserahkan dari generasi ke generasi. Pendiri dinasti John D. Rockefeller hidup selama 97 tahun, cucunya David Rockefeller hidup selama 101 tahun, dan anggota keluarga yang lebih muda juga melampaui batas 80 dan 90 tahun. Rahasia yang sederhana "beruntung dengan genetika" di sini tidak berlaku. Kehidupan yang panjang selama bertahun-tahun keluarga Rockefeller didukung dengan ritme yang ketat, dieas diet yang disusun, akses ke pelayanan medis yang terbaik dan pandangan dunia yang khusus. Berikut faktor-faktor yang diuraikan berurutan.

Ritme "seperti jam" — warisan John Rockefeller

Rahasia hidup yang lama pendiri dinasti menemukan masih di akhir abad ke-19. Koran The New York Times pada tahun 1937, segera setelah kematiannya, menerbitkan analisis yang detil tentang kehidupan miliarder. Dokter menyebut penyebab utama 97 tahunnya "kebiasaan yang tepat waktu dan jam". Setiap hari John Rockefeller diatur menurut menit: bangun tepat pukul 7 pagi, tidur pukul 9 malam. Penerimaan makanan terjadi di waktu yang sama dengan porsi yang diukur dengan akurat. Bahkan waktu istirahat dan rekreasi juga ditetapkan di dalam jadwal.

Tidak ada keputusan yang spontan — hanya ritme yang terduga dan stabil yang memungkinkan untuk menghemat energi dan menghindari stres. Kegiatan ini berlaku untuk segalanya — dari jumlah langkah hingga menit yang dihabiskan di roda mobil. Di rumah keluarga Rockefeller bahkan disiapkan lif untuk pemilik tua untuk tidak menghabiskan energi untuk naik tangga.

Dieas sayur: 75% sayur dan kontrol setiap produk

John Rockefeller adalah salah satu yang pertama di dunia untuk memperkenalkan pendekatan pribadi untuk makanan. Rasio raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raksasa raks
© elib.nz

Permanent link to this publication: