Kebanggaan dan keberatlan. Pertama kali melihat, kata yang disinonimkan. Tetapi di antara mereka ada lubang yang luas. Kebanggaan sehat adalah rasa martabat diri, penghormatan diri tanpa menindas lainnya. Keberatlan adalah penghinaan terhadap lingkungan sekitar, kepercayaan diri tentang keunggulan diri. Satu melangkaui, yang lain menghancurkan. Dalam artikel ini, kita akan membahas dimana batasnya, mengapa orang yang keberatlan tidak bahagia, dan bagaimana untuk tidak menggabungkan kebanggaan dengan keberatlan.

Apa yang artinya kebanggaan

Kebanggaan dapat berbeda. Ada "saya bangga dengan anak saya" — kebahagiaan atas kemenangan lain. Ada "saya bangga dengan pekerjaan saya" — kepuasan atas hasil kerja sendiri. Ada "kebanggaan sehat" — penilaian diri yang adil, pengetahuan tentang kekuatan diri. Kebanggaan seperti ini tidak menghalangi mengamati kemenangan orang lain dan mengakui kesalahan sendiri. Dia memberikan stabilitas: anda tidak jatuh kaki dengan kritik, tetapi anda juga tidak terbang. Psikolog menyebutnya "self-esteem" sebagai lawan narsisisme. Kebanggaan adalah tiang internal yang tidak memerlukan bantuan berulang dari luar.

Apa yang artinya keberatlan

Keberatlan adalah masker pertahanan. Di baliknya seringkali tersembunyi penilaian diri yang rendah, takut di tolak, ketidakpastian. Orang yang keberatlan selalu membandingkan diri dengan lainnya dan mencari alasan untuk naik tinggi. Dia menghina kemenangan orang lain, tidak dapat bahagia atas kemenangan lain, menganggap diri sendiri unik. Kalimat yang disukainya: "ini terlalu mudah bagi saya", "anda tidak mengerti ini", "saya tidak memerlukan bantuan anda". Keberatlan mengusir orang, menghancurkan hubungan, menghalangi karir. Namun, orang yang keberatlan seringkali tidak menyadari perilakunya atau menganggapnya normal.

Perbedaan perilaku

Orang yang bangga: mendengarkan penutur, tidak memutuskan. Dapat mengakui bahwa dia tidak tahu jawab. Menghormati pendapat orang lain, bahkan jika tidak setuju. Tidak mengecam. Menerima kompliment dengan kehormatan. Orang yang keberatlan: memutuskan, menghina ("ini semua gurila"), tidak mendengarkan, menunggu kesempatan untuk berbicara. Mengecam hubungan, uang, cerdas. Tidak menerima kritik — segera berubah menjadi serangan. Kompliment dianggap sebagai hal yang diharapkan ("ya, saya gurita"). Di meja, dapat mendiskusikan yang tidak hadir, menindas penjual makanan. Perilaku ini mengekspos dia dengan jelas.

Penyebab keberatlan

Dari mana datang keberatlan? Seringkali dari masa kecil. Anak baik dihargai berlebihan, disebutkan bahwa dia "tersebut" dan "lebih baik daripada lainnya". Atau, sebaliknya, dihina, dan dia menciptakan payung keunggulan untuk tidak merasakan sakit. Variabel kedua — meniru orang dewasa yang penting (misalnya ayah yang memerintah). Variabel ketiga — reaksi pertahanan atas penindasan di sekolah: "saya tidak kurang dari anda, saya bahkan lebih baik". Keberatlan dapat menjadi gejala gangguan identitas narsis. Namun, kadang-kadang situasi yang sementara — seperti reaksi atas keberhasilan yang baru (penyakit bintang).

Konsekuensi keberatlan

Orang yang keberatlan kehilangan teman — orang tidak mau berurusan dengannya. Pada kerja, ia dihina oleh karyawan dan dihormati kolega. Saya sulit untuk membangun keluarga. Partner akan cepat atau lambat lelah dari penghinaan. Anak orang yang keberatlan tumbuh dengan penilaian diri yang rendah atau sendiri menjadi seperti itu. Pada jangka panjang, keberatlan membawa ke pengasingan. Ini terbukti dengan penelitian: orang yang keberatlan memiliki hubungan sosial yang lemah dan sering menderita depresi.

Bagaimana untuk membedakan kebanggaan sehat dengan keberatlan

Kebanggaan mengatakan: "saya baik, tetapi orang lain juga baik". Keberatlan: "saya lebih baik daripada semua, yang lain adalah kucing". Kebanggaan memungkinkan untuk mengatakan "saya salah"; keberatlan tidak mengakui kesalahan. Orang yang bangga bahagia atas kemenangan orang lain; orang yang keberatlan mendosa. Kebanggaan berdasarkan atas kemenangan yang nyata; keberatlan berdasarkan atas penilaian diri yang berlebihan. Kebanggaan tidak memerlukan konfirmasi berulang-ulang; keberatlan memerlukan pujian seperti narkoba. Test sederhana: berikan tangisan kepada pemenang pertandingan. Orang yang bangga akan menangis tangisan. Orang yang keberatlan akan mencari alasan penolakan.

Bagaimana untuk menghilangkan keberatlan

Tahap pertama — mengakui masalah. Jika anda melihat bahwa lingkungan sekitar jauh, sering kali dikritik atas "keberatlan", — mungkin hal ini berada di dalam diri anda. Tahap kedua — minta umpan balik dari dekat. Siap untuk mendengar hal yang buruk. Tahap ketiga — praktik penghargaan. Setiap hari tuliskan tiga hal yang anda berterima kasih kepada orang lain. Tahap keempat — praktik hubungan yang sama: dalam setiap percakapan, berusaha mendengarkan lebih banyak daripada berbicara. Tahap kelima — kelompok terapi (jika keberatlan mendalam).

Kebanggaan yang menghancurkan

Penting: kadang-kadang kebanggaan sehat dapat tumbuh menjadi keberatlan jika tidak diawasi. Sukses mengelilingi kepala. Paradox adalah bahwa orang yang mencapai banyak beresiko menjadi keberatlan. Oleh karena itu, orang bijak mempertahankan khusan. Jangan campur dengan penyesalan diri. Khusan adalah pengetahuan tentang batas diri, kemampuan untuk belajar dari lainnya. Ini membuat kebanggaan tetap, tanpa membiarkannya berubah menjadi racun.

Kebanggaan dan keberatlan dipisahkan garis yang tipis. Mudah untuk melanggar, sulit untuk kembali. Observasikan diri sendiri. Dan ingat: orang yang menempatkan diri di atas lainnya, sebenarnya berada di bawah semua — dalam keasingan.

Permanent link to this publication: